5 Ways to Break Out of Your Comfort Zone

1. Let yourself be a beginner.

Taking some pressure off yourself first is a good way to ease any anxiety you might have. “Give yourself permission to not know everything about how to approach something so you don’t feel like you need to be an expert or have everything figured out,” Appio suggests. “When you allow yourself to be a beginner, you’ll restore your sense of play, curiosity, and adventure, which usually help you keep moving forward.” How true!

Continue Reading

Sanación Física y Espiritual

La evidencia científica ha demostrado que, aparte de reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión, la meditación contribuye a cultivar la inteligencia emocional y la empatía. Además, ayuda en los procesos de memoria y concentración, es útil para alcanzar la paz interior, además de controlar los impulsos. Así mismo, conduce a un incremento de la autoconciencia y el autoconocimiento y regula las hormonas, el sueño y el sistema inmunológico.

Continue Reading

Los Sueños!!!!

“Sigue siempre tu sueños hasta hacerlos realidad” No importa que tan locos parezcan, desde que ese objetivo traiga felicidad a tu vida con solo pensarlo, pues lucha por hacerlo realidad!!!!!

En días pasados recibí un amoroso comentario que trajo a mi vida gran enseñanza!!!!!! Quien puede determinar que los objetivos y metas que nos fijemos se realicen? Pues efectivamente solamente cada uno de nosotros lo podrá lograr y que se haga realidad solo dependerá que la intención no vaya en contra del flujo perfecto del UNIVERSO.

Continue Reading

The Four Agreements Los Cuatro Acuedos

Cada día me propongo mejorar aspectos de mi vida en los que no me encuentro completamente satisfecha, es una ardua tarea ya que como ser de luz siempre quiero lo mejor para mi vida. Hay eventos que ponen a prueba mi balance espiritual, lo importante es poder tomar los correctivos necesarios oportunamente.

Diariamente le pido a mi DIVINO CREADOR que en mi corazón siempre fluya el amor incondicional, la compasión, el perdón, la gratitud, la tolerancia y que pueda tener, comprender y utilizar las herramientas necesarias para lograrlo.

Este hermoso regalo de amor recibido de los Totelcos y recopilados por Miguel Ruiz me encanta!!!! Disfruten!!!!Los Amo!!!!!

Amor y Felicidad por siempre!!!!
Habibi

Continue Reading

Un Mejor Dia!! A Better Day!!

Uno de los grandes propósitos en mi vida es poder encontrarme siempre en mi balance perfecto entre espíritu, mente y sentimientos, claro respetando a mi prójimo. Entiendo que no todos tenemos la misma visión de la vida y de los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor. Y cada vez que veo la falta de compasión, amor y tolerancia que tenemos por nuestro prójimo, mi corazón espiritual llora.
Continue Reading

How to Pack Mindfully

Gran enseñadaza me deja este articulo y por supuesto quiero compartirlo con todos ustedes, seguir por supuesto despojándonos de todo aquello que hace de nuestra vida una pesada carga!!!!! Concentrarnos en aquello (personas, actitudes, experiencias, noticias, practicas y masss…) que solo traen paz, armonía, tranquilidad, felicidad y buenos sentimientos a nuestras vidas. Y dejar ir aquello que trae miedo, desamor, sentimientos no gratos y actitud negativa y todo aquello nocivo para nuestra salud espiritual y por ende física.

Amor y Felicidad por siempre!!!!

Habibi

Continue Reading

The Vital Importance of Inner Alignment

By:  Owen K Waters

Many people in society today work at jobs they don’t like, and find themselves with little or no time for activities that increase the quality of their lives. Such people are being kept out of alignment with their inner selves.

Traditionally, society has pressured people into conformity. Peer pressure to conform to an immediate social group begins at school because, from an early age, people are taught that they should conform to outside standards.

Continue Reading

COMPASSION AND THE INDIVIDUAL PART II

By : Dalai Lama

Our need for love

Ultimately, the reason why love and compassion bring the greatest happiness is simply that our nature cherishes them above all else. The need for love lies at the very foundation of human existence. It results from the profound interdependence we all share with one another. However capable and skillful an individual may be, left alone, he or she will not survive. However vigorous and independent one may feel during the most prosperous periods of life, when one is sick or very young or very old, one must depend on the support of others.

Continue Reading