La Meditacion

Un estudio en la revista Mindfulness siguió a 229 participantes durante 8 meses mientras aprendían y practicaban la meditación por primera vez. En términos generales, los participantes se sintieron con más energía y más concentrados después de la meditación pero apreciaron diferentes efectos específicos según el tipo de la misma:

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Lama Tulku Lobsan

La ignorancia y el miedo nos llevan a crear nuestro drama diario, liberémonos de los pensamientos que afectan nuestra vida y podremos sanar nuestras heridas y encontrar la paz que buscamos.

Gracias Jimena por enviarnos artículos tan interesantes y que nos muestran la realidad de nuestras vidas. Y como podremos llegar a sanarnos.

Amor y Felicidad por siempre!!!

Diana Maria

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